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女人孕期吃什么好 這4種食物孕期吃對胎兒有利

2020-02-20 16:56:40 來源:漂亮頭條 責任編輯:ying

  女人懷孕后飲食上會有很多的變化,會有很多的東西不能吃,因為孕期飲食不當,會直接影響到胎兒的健康和體質。不過有些食物卻特別適合孕期吃,比如以下這4種食物,對孕婦和胎兒都好,孕婦再難受都要堅持吃些。

 女人孕期吃什么好 這4種食物孕期吃對胎兒有利

  1、板栗

  板栗的營養價值也是比較高的,它里面含有非常多的碳水化合物,孕媽在孕期如果腸胃不適的話,適當的吃一些板栗,能夠促進身體的健康發育,同時對于寶寶的智力發育以及大腦發育來說,也是有很大的好處的。

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